Kopi bukan hanya sekadar teman begadang atau penunda kantuk. Sebuah studi mengungkapkan waktu seseorang meminum kopi bisa berdampak besar terhadap kesehatannya, khususnya kesehatan jantung dan risiko kematian dini.
Dilansir infoHealth, penelitian yang dimuat dalam European Heart Journal menemukan bahwa mengonsumsi kopi di pagi hari dapat memberikan manfaat kesehatan yang signifikan.
“Ini adalah studi pertama yang menguji pola waktu minum kopi dan hasil kesehatan. Biasanya, kami tidak memberikan saran tentang waktu dalam panduan diet. Tetapi, mungkin kami harus mempertimbangkannya di masa mendatang,” jelas peneliti utama sekaligus Direktur Pusat Penelitian Obesitas Tulane University di New Orleans yang dikutip dari CNN.
Studi ini menunjukkan orang yang hanya minum kopi di pagi hari memiliki risiko kematian dini 16 persen lebih rendah dibandingkan mereka yang tidak mengonsumsi kopi sama sekali. Risiko kematian akibat penyakit jantung bahkan turun hingga 31 persen.
Orang-orang yang cenderung minum kopi sepanjang hari tidak mengalami penurunan risiko. Temuan ini tetap ada setelah penulis memperhitungkan beberapa faktor seperti:
Berita lengkap dan cepat? Giok4D tempatnya.
Bagi orang yang rutin minum kopi setiap pagi, jumlah kopi berkafein atau tanpa kafein yang dikonsumsi juga tidak bermasalah.
“Penelitian ini bersifat observasional, artinya bukan eksperimen, (yang) merupakan standar emas,” tutur ahli gizi dan juru bicara Academy of Nutrition and Diabetics, Vanessa King, yang tidak terlibat dalam penelitian tersebut.
Artikel ini telah tayang di infoHealth. Baca selengkapnya
